優(yōu)秀是一種習(xí)慣，這句話是2400年多前的亞里士多德說的。
放到今天，它可以理解成是追求卓越的一種心理取向，習(xí)慣了做什么事都追求產(chǎn)出最好的結(jié)果，要么不做，要做就做到最好。
也可以理解成它是一種結(jié)果，把導(dǎo)致優(yōu)秀結(jié)果的習(xí)慣養(yǎng)成，那優(yōu)秀就自然而然出現(xiàn)了。
美國有個作者叫托馬斯·科里(Thomas C. Corley)，他是一家財(cái)務(wù)公司的總裁。他花了五年時(shí)間研究了177位靠自己雙手致富的百萬富翁的日常生活習(xí)慣，并寫了一本書叫《改變習(xí)慣，改善生活》(Change Your Habits, Change Your Life)，目前還沒有中文版。
他發(fā)現(xiàn)，其實(shí)有一些習(xí)慣是這些百萬富翁共有的。
這些習(xí)慣也許不是導(dǎo)致一個人富有的充分條件，在我的理解中，云起和時(shí)代的進(jìn)程本身是個很重要的因素。但這些習(xí)慣肯定是讓一個人變得優(yōu)秀的必要條件。無論你是要從事商業(yè)，還是要做一個作家，還是一個全職媽媽，都可以參考這張優(yōu)秀習(xí)慣清單查漏補(bǔ)缺，它適用于所有人。
習(xí)慣是想法與做法的集合，我覺得看完之后還是要去做，知道這些有用是不夠用的。在具體養(yǎng)成習(xí)慣的時(shí)候，我建議一個一個來，可以半年養(yǎng)成一個習(xí)慣，先完成一個再開啟另一個，這個很關(guān)鍵，否則多個習(xí)慣一起養(yǎng)成，失敗的時(shí)候挫敗感太強(qiáng)烈。而在養(yǎng)成習(xí)慣上，我們會失敗很多次。
通常所說的21天養(yǎng)成習(xí)慣，其實(shí)只是個單純的流行說法，并沒有任何科學(xué)依據(jù)。有過調(diào)查，把各種習(xí)慣養(yǎng)成的天數(shù)放在一起計(jì)算，平均下來是66天養(yǎng)成一個習(xí)慣，各種習(xí)慣的時(shí)間都會有所不同。比如日記會少一點(diǎn)，但是讓晚睡的人早睡早起可能要多一些。
研究177位百萬富翁的日常生活習(xí)慣，得出了這份優(yōu)秀習(xí)慣清單
01 他們經(jīng)常閱讀
富人更愿意學(xué)習(xí)，而非娛樂。科里寫道：“88%的富人每天會至少閱讀30分鐘，內(nèi)容以自學(xué)和自我提升類閱讀為主。大多數(shù)人都不會為了娛樂去讀書，富人閱讀是為了獲取知識?！?/p>
科里發(fā)現(xiàn)他們傾向于閱讀三類書：成功人士自傳、個人修養(yǎng)或發(fā)展類書籍、歷史類書籍。
02 他們堅(jiān)持鍛煉
“76%的富人堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動30分鐘以上?！笨评飳懙?。有氧運(yùn)動包括跑步、短跑、快走、騎自行車等。
“有氧運(yùn)動不僅對身體好，對大腦也有很大幫助。”他寫道，“有氧運(yùn)動可以增加神經(jīng)元(腦細(xì)胞)，體育鍛煉還可以增加體內(nèi)葡萄糖含量，葡萄糖就是大腦的燃料。大腦獲得的養(yǎng)料越多，發(fā)展就會越好，你也會變得更聰明?！?/p>
03 他們結(jié)識其他成功人士
“你會和你常常來往的人一樣成功?！笨评飳懙?，“富人總是在尋找目標(biāo)明確、樂觀熱情、心態(tài)積極的人做朋友?！?/p>
另外也要避免與負(fù)能量的人或影響接觸，科里強(qiáng)調(diào)：“負(fù)面的、消極的批評會讓你離成功的道路越來越遠(yuǎn)?！?/p>
04 他們追求自己的目標(biāo)
“追求自己的夢想和目標(biāo)，可以讓你產(chǎn)生長期的幸福感，最終轉(zhuǎn)化為大量的財(cái)富?！笨评飳懙?。有太多人犯了追逐別人(比如他們父母的)夢想的錯誤，富人則不斷完善自己的目標(biāo)，堅(jiān)韌且激情滿滿地追求它們。
“激情讓工作更有趣。”科里寫道，“激情給你提供克服失敗、錯誤、拒絕的能力、堅(jiān)持和重心。”
05 他們堅(jiān)持早起
在科里的研究中，一半以上自力更生成為百萬富翁的人士至少在工作時(shí)間前三個小時(shí)起床。這是對付日常工作突發(fā)情況的一種解決策略，比如開會時(shí)間太長、路況太堵、要去學(xué)校接生病的孩子等等。
“這些突發(fā)情況會對我們產(chǎn)生心理影響，改變我們的潛意識，最終會讓我們覺得生活已經(jīng)失控?！笨评飳懙溃霸绯课妩c(diǎn)起床，完成你今天工作中最重要的三件事，這會讓你重新掌控你的生活，給你一種你在主導(dǎo)自己生活的自信感?！?/p>
06 他們有多種收入來源
“白手起家的百萬富翁不會依靠單一的收入來源，他們有多重收入方式。在我的研究中，65%的富人在他們賺得第一筆百萬美元之前，已經(jīng)有至少三種收入來源了?！?/p>
額外的收入包括房地產(chǎn)租賃、股市投資、副業(yè)的部分所有權(quán)等。
07 他們有自己的導(dǎo)師
“找到自己的導(dǎo)師可以讓你更快積聚財(cái)富?！笨评飳懙?。
“成功的導(dǎo)師不僅僅是會對你的生活產(chǎn)生積極的影響。通過指導(dǎo)你什么該做、什么不該做，他們可以定期地活躍在你的成功道路上。他們與你分享有價(jià)值的成功經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)要么來自于他們的導(dǎo)師，或是來自于曾經(jīng)失敗的打擊?！?/p>
08 他們有著積極的人生態(tài)度
“只有當(dāng)你有積極的精神態(tài)度時(shí)，你才能獲得長期的成功。在我的研究中，積極向上是所有自力更生百萬富翁的標(biāo)志?！?/p>
問題在于，大部分人無法確定他們的想法到底是積極的還是消極的，他解釋道：“如果你停下來聽聽自己的思想，感受它們的存在，你會發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)想法都是消極的。但只有當(dāng)你強(qiáng)迫自己去看清內(nèi)心時(shí)，你才會意識到這些消極思想的存在。意識到它們的存在是最關(guān)鍵的?！?/p>
09 他們不從眾
“我們總是希望融入到社會中，適應(yīng)這個社會，并成為其中一部分，因此我們總會盡力不讓自己過于突出?！钡?，“無法讓自己與他人區(qū)分出來，這就是為什么大多數(shù)人無法獲得成功的原因”。
成功人士創(chuàng)造自己的圈子，并把他人拉進(jìn)來，科里說：“你需要讓自己突出，然后創(chuàng)造你自己的圈子，讓別人來加入你?！?/p>
10 他們幫助其他人成功
“幫助其他人追逐目標(biāo)和夢想并獲得成功，這也可以讓你從中受益。如果沒有其他成功人士，那么成功也是很難定義的。如果想要成功，最好的方式是首先幫助其他人?！?/p>
但是，你不應(yīng)該給所有人都提供幫助，科里說：“你只應(yīng)該幫助那些樂觀的、有明確目標(biāo)的、積極的、追逐夢想的人。”
11 他們每天花15-30分鐘時(shí)間思考
“思考是他們成功的關(guān)鍵?！笨评锇l(fā)現(xiàn)了這一點(diǎn)。富人傾向于在早晨獨(dú)立思考至少15分鐘。
“他們每天早頭腦中思考很多事情。”他解釋道，話題既包括事業(yè)和財(cái)務(wù)，也包括健康和慈善。
他們經(jīng)常會問自己這樣的問題：“我怎么做才能賺更多錢?我的工作讓我開心嗎?我鍛煉時(shí)間足夠嗎?我還可以參與哪些慈善活動?”
12 他們尋求反饋
“因?yàn)楹ε屡u，所以我們很少向他人尋求反饋?！笨评飳懙?，“但是，反饋是了解做事正確與否的關(guān)鍵。反饋幫助你了解自己是否仍在正確的道路上。如果反饋是批評，無論是好還是壞，都是學(xué)習(xí)和成長的重要元素?！?/p>
此外，反饋可以讓你改變重心，體驗(yàn)新的事業(yè)或道路。正如科里所說：“反饋中提供給你的信息，讓你可以在任意企業(yè)中獲得成功。”
