在孩子的成長過程中，視力保護一直是家長們關注的焦點。為了給孩子創(chuàng)造一個更加舒適的閱讀和學習環(huán)境，許多家庭都會為孩子選購護眼臺燈。然而，市面上的護眼臺燈真的都靠譜嗎?據(jù)央視多次曝光，市面上的護眼臺燈合格率堪憂，超過90%的產(chǎn)品存在各種問題，這些問題正悄悄成為孩子近視的新兇手。今天，我們就來聊聊十大品牌家居照明中的那些陷阱，以及如何為孩子挑選一盞真正護眼的臺燈。
一、市面護眼臺燈存在的問題
藍光危害
藍光是可見光中波長最短、能量最高的部分，能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜，對眼睛造成損害。長時間暴露在藍光下，孩子的視網(wǎng)膜會受到不可逆的傷害，增加近視的風險。然而，市面上的許多護眼臺燈為了提高亮度，發(fā)出的藍光往往比其他光源更多。
頻閃問題
頻閃是指燈光亮度的快速變化，雖然肉眼很難察覺，但長時間處于頻閃環(huán)境下，孩子的眼睛會感到疲勞，甚至引發(fā)頭痛、注意力不集中等問題。頻閃過高的臺燈，對孩子的視力傷害尤其嚴重。
照度不足或過高
照度是指單位面積接受的光通量，照度不足會導致孩子閱讀時眼睛吃力，容易引發(fā)視疲勞;而照度過高則會產(chǎn)生眩光，同樣對眼睛造成傷害。市面上的許多護眼臺燈照度并不符合國家標準，有的過低，有的則過高。
色溫不當
色溫是指光源發(fā)出的光的顏色。色溫過高，光線會顯得過于刺眼;色溫過低，則會讓孩子感到昏昏欲睡。對于學習臺燈來說，色溫過高或過低都不利于孩子的視力保護。然而，市面上的護眼臺燈色溫往往設置不合理。
二、如何挑選真正護眼的臺燈
關注藍光危害等級
在挑選護眼臺燈時，首先要關注其藍光危害等級。最好選擇藍光危害為RG0級別的臺燈，這是國際電工技術委員會制定的最高安全級別，意味著燈在標準所定義的極限條件下都不造成任何危害。
測試頻閃
雖然肉眼很難察覺頻閃，但我們可以通過手機相機來簡單測試。打開手機攝像模式，對準臺燈燈光，如果畫面出現(xiàn)明顯的波紋圖案，則說明臺燈存在頻閃問題。
選擇合適的照度和色溫
照度方面，建議選擇照度達到國家AA級或A級標準的臺燈，這樣的臺燈能夠提供更加均勻、舒適的光線。色溫方面，最好選擇色溫在3600-4000K之間的臺燈，這個范圍的色溫既能夠保證清醒的學習工作狀態(tài)，又能降低藍光危害。
關注顯色指數(shù)
顯色指數(shù)是指燈光打到物體上，物體呈現(xiàn)的顏色是不是更接近它原本的顏色。顯色指數(shù)越高，說明臺燈的光線質(zhì)量越好。建議選擇顯色指數(shù)在90以上的臺燈。
三、兒童房照明的小貼士
除了挑選一盞真正護眼的臺燈外，家長們在布置兒童房照明時還需要注意以下幾點：
避免高亮度的直接光源
兒童房不要出現(xiàn)高亮度的直接光源，如射燈等。這樣的光源容易讓孩子盯著看，不知不覺間對眼睛造成傷害。
保證整體照度
兒童房的整體照度要高于成人房間，但也要適當。過于明亮或暗淡的燈光都不利于孩子的視力保護。建議使用漫反射光源間接照明或吸頂燈來確保整體照度。
合理布局燈具
兒童房的功能區(qū)不同，光線要求也不同。游戲區(qū)可以作為整個房間的主光源，光的強度和面積都可稍大一些;學習區(qū)光線強度適中但要集中一些;睡眠區(qū)光線要盡量柔和、溫暖。
在為孩子挑選護眼臺燈時，家長們一定要擦亮眼睛，不要被商家的宣傳所迷惑。只有真正了解護眼臺燈的標準和挑選方法，才能為孩子創(chuàng)造一個更加舒適、健康的閱讀和學習環(huán)境。
